आपके दांत और मसूड़ों में दर्द के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, जिनमें दांतों की संवेदनशीलता (tooth sensitivity), दांतों की सड़न और अन्य दंत समस्याएं शामिल हैं। लेकिन एक बात सच है कि दांतों की कोई भी समस्या बहुत तकलीफ देती है। चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि आपने अपने दांतों को बहुत जोर से ब्रश किया है, या पहले से मौजूद कोई समस्या अधिक गंभीर है, दर्द होने पर मसूड़ों के दर्द से राहत को प्राथमिकता दी जाती है।
दर्द के पीछे के कारण को समझने से आपको मसूड़ों के दर्द के लिए घरेलू उपचार का फायदा उठाने में मदद मिल सकती है। इस आर्टिकल में हम मसूड़ों के दर्द से राहत पाने के घरेलू उपायों को जानेंगे।
मसूड़ों का दर्द क्या है?
मसूड़ों में दर्द एक ऐसी स्थिति है जिसमें मसूड़ों में दर्द होता है जिसमें सूजन या रक्तस्राव (bleeding) हो भी सकता है और नहीं भी। यह अक्सर दांत दर्द के साथ होता है। मसूड़ों के दर्द के कारण आपके दांतों को ब्रश करना, कुछ खाद्य पदार्थ खाना या यहां तक कि बात करना भी मुश्किल हो सकता है।
कई मामलों में, मसूड़ों का दर्द एक अस्थायी और पृथक स्थिति होती है जो अपने आप ठीक हो सकती है। हालाँकि, मसूड़ों में दर्द जो अन्य लक्षणों के साथ होता है, अंतर्निहित स्थितियों का संकेत दे सकता है।
नमक पानी से कुल्ला करें
एक कप पानी गर्म करें. आपको इसे उबालने की ज़रूरत नहीं है। पानी को एक गिलास या मग में डालें। पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और इसे घुलने तक हिलाएं।
एक बार में एक कौर लें और नमक के पानी को तब तक इधर-उधर घुमाएँ जब तक वह मुँह में गर्म न रह जाए। पानी को बाहर थूक दें और गिलास/मग में बचे पानी के साथ प्रक्रिया को दोहराएं। ऐसा हर दिन दो बार करें जब तक आपको दर्द दूर न हो जाए और सूजन कम न हो जाए।
हॉट या कोल्ड कम्प्रेस लगाएं
- कोल्ड कम्प्रेस का उपयोग करके निचले या ऊपरी मसूड़ों के दर्द को दूर कर सकता है। तापमान में कमी सूजन और सेंसिटिविटी दूर कर सकती है।
- एक आइस पैक लें और इसे एक साफ कपड़े में लपेट लें।
- इसे अपने चेहरे पर दर्द वाले मसूड़े पर रखें।
- ऐसा दिन में दो या तीन बार करें जब तक दर्द कम न हो जाए।
टी बैग का इस्तेमाल करें
- एक ताजा टी बैग का उपयोग करें और इसे 2-5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें। इस प्रक्रिया में आप जो चाय बनाते हैं उसे पी सकते हैं।
- उपयोग किए गए टीबैग को बाहर निकालें और इसे एक साफ बर्तन में ठंडा होने दें।
- जब यह हल्का ठंडा हो जाए, तो इसे सीधे अपने दर्द वाले मसूड़ों पर रखें।
- इसे 5 मिनट तक वहीं रोके रखें। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं या जब तक आपके मसूड़ों में दर्द होना बंद न हो जाए।
लौंग का तेल लगाएं
- नारियल या जैतून के तेल जैसे किसी कैरियर तेल में लौंग के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
- लौंग के तेल के पतले मिश्रण में एक रुई या साफ कपड़ा डुबोएं।
- तेल से भीगी हुई कॉटन बॉल को धीरे-धीरे प्रभावित जगह पर लगाएं।
- लौंग के तेल को मसूड़ों में जाने देने के लिए कॉटन बॉल को कुछ मिनटों के लिए रखें और किसी भी अवशेष को हटाने के लिए पानी से अपना मुँह धो लें।
- ऐसा दिन में 2-3 बार करें।
