White Spots On Nails: हाथ और पैर की उंगलियों के स्वस्थ नाखून आमतौर पर सॉफ्ट और गुलाबी रंग के होते हैं । प्रत्येक नाखून के नीचे एक एकल सफेद अर्धचंद्र होता है जिसे लुनुला (lunula) कहा जाता है। लेकिन कभी-कभी नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखायी देते हैं जो हमें समझ में नहीं आते कि ये वास्तव में क्या है। चिकित्सकीय दृष्टि से, इन सफेद धब्बों से जुड़ी नाखून संबंधी असामान्यताओं को ल्यूकोनीचिया कहा जाता है। आमतौर पर संक्रमण, अंतर्निहित चिकित्सीय समस्याएं और यहां तक कि चोट भी विभिन्न प्रकार के सफेद धब्बे पैदा कर सकती हैं। नाखूनों पर सफेद धब्बे या ल्यूकोनीचिया पार्शियलिस नाखूनों का एक प्रकार का आंशिक सफेद रंग है। लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कि कैसे कुछ प्रभावी घरेलू उपचारों से नाखूनों पर सफेद धब्बों से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
एलर्जी के संपर्क में आने से बचें (Avoid Exposure To Allergens)
यदि आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे एक निश्चित नाखून उत्पाद के उपयोग के बाद दिखाई देते हैं, तो आप इसका उपयोग बंद कर सकते हैं। यह देखने के लिए सामग्री की जांच करना भी सहायक हो सकता है कि क्या आपको उस उत्पाद के किसी भी घटक से एलर्जी हो सकती है और आगे बढ़ने से बचें।ज्यादातर मामलों में, नाखून पर सफेद धब्बे 6 महीने के भीतर अपने आप चले जाते हैं, क्योंकि आपकी उंगलियों पर पूरी नाखून प्लेट को बदलने में इतना समय लगता है । हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ हो सकती हैं जहाँ आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता हो सकती है।
खनिजों से भरपूर भोजन करें (Eat Foods Rich In Minerals)
जिंक और आयरन जैसे खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें ताकि आपकी नाखून प्लेट मजबूत हो सके और आघात से होने वाले नुकसान से अधिक प्रभावी ढंग से उबर सके। अक्सर यह कोई बड़ी परेशानी नहीं बल्कि शरीर में मिनरल की कमी के कारण होती है जिसे उचित आहार से दूर किया जा सकता है।
त्वचा के रंग की या रंगीन नेल पॉलिश का प्रयोग करें (Use Skin-toned Or Colored Nail Polish)
अस्थायी समाधान के लिए सफेद धब्बों को ढकने के लिए नेल पॉलिश का उपयोग करें। प्राकृतिक लुक के लिए आप अच्छी गुणवत्ता वाली नेल पॉलिश की एक परत लगा सकती हैं जो आपकी त्वचा के रंग से मेल खाती हो। आप मज़ेदार रंगों के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं।
आपको डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए? (When Should You Consult A Doctor?)
यदि आप अपने नाखून पर सफेद धब्बों के बारे में चिंतित हैं या यदि आपको संदेह है कि आपके नाखून का रंग खराब होने का कारण कोई फंगल संक्रमण है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। नाखून पर दिखने वाले कुछ संकेतों में शामिल हैं:
- नाखूनों पर अच्छी तरह से स्पष्ट सफेद धब्बे
- सफेद धब्बे जो फैलते हुए प्रतीत होते हैं
- गड्ढेदार और परतदार धब्बे
- नाखूनों से दुर्गंध आना
- अगर इनमें से कोई भी लक्षण दिखायी देता है तो डॉक्टर के पास जाएं।
