आमतौर पर बाल हर मौसम में टूटते और झड़ते हैं। लेकिन सर्दियों में त्वचा के साथ ही बाल भी रुखे और बेजान हो जाते हैं। जिसके कारण बाल तेजी से टूटने लगते हैं। दरअसल, सर्दियों में बालों को उचित पोषण एवं देखभाल की जरूरत होती है। बालों में शैंपू और तेल लगाने से ही बाल मजबूत नहीं होते बल्कि लाइफस्टाइल में सुधार करके हेल्दी फूड का सेवन करना भी जरूरी माना जाता है।
यदि आपके भी बाल टूट रहे हैं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिन्हें आजमाकर आप टूटते बालों से निजात पा सकते हैं। लेकिन इससे पहले आइए जानते हैं कि बाल किन कारणों से टूटते हैं और उन्हें रोकने के उपाय क्या हैं।
इन कारणों से टूटते हैं बाल
- अधिक तनाव लेने के कारण बाल तेजी से टूटते हैं।
- अगर आपके शरीर में खून की कमी यानी एनीमिया है तो बाल टूट सकते हैं।
- आप हाइपोथॉयराइडिज्म से पीड़ित हैं तो बाल टूट सकते हैं।
- विटामिन बी और प्रोटीन की कमी के कारण भी बाल कमजोर हो सकते हैं।
- यदि आप बालों पर नए नए एक्सपेरीमेंट करते हैं तो आपके बाल टूट सकते हैं।
- बालों की जड़ों में इफेक्शन के कारण बाल टूटते हैं।
सर्दियों में बालों को टूटने से बचाने के उपाय
नारियल का तेल
नारियल का तेल बालों के लिए वरदान माना जाता है। यदि सर्दियों में आपके बाल टूटते हैं तो नारियल के तेल को हल्का गर्म करके बालों की जड़ों में लगाएं। इसके अलावा नारियल का दूध बालों में लगाकर मसाज करें और एक घंटे बाद बालों में शैंपू कर लें।
अंडा
अंडा बालों को पोषण देता है। अंडे के सफेद भाग को जैतून के तेल में मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज करें। इसमें पाए जाने वाले जिंक, मिनरल, सल्फर और प्रोटीन बालों को मजबूती प्रदान करते हैं और उन्हें स्वस्थ रखते हैं।
प्याज
प्याज बालों के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। यह न केवल टूटते बालों को रोकता है बल्कि बालों की लंबाई भी बढ़ाता है। प्याज के रस को बालों में लगाएं और आधे घंटे बाद शैंपू कर लें। बालों का झड़ना बंद हो जाएगा।
गुड़हल
गुड़हल न केवल बालों को घना और मुलायम बनाता है बल्कि यह बाल टूटने की समस्या को भी कम करता है। गुड़हल को पीसकर पेस्ट तैयार कर लें और इसे नारियल के तेल में मिलाकर बालों में लगाएं। टूटते बाल की समस्या से छुटकारा मिल जाएगी।
लहसुन
लहसुन में सल्फर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो बालों के लिए फायदेमंद होता है। लहसुन की कुछ कलियां नारियल के तेल में गर्म कर लें और ठंडा करके तेल को बालों में लगाएं या फिर लहसुन के रस को नारियल के तेल में मिलाकर लगाने से बाल नहीं टूटते हैं।
