सर्दियों में गर्म पानी से नहाना आखिर किसे अच्छा नहीं लगता है। यह एक ऐसा मौसम होता है जिसमें हर किसी को नहाने में आलस आता है। ठंडे पानी से नहाने में वैसे ही डर लगता है। इसलिए लोग नियमित किसी इलेक्ट्रानिक डिवाइस से पानी गर्म करके नहाते हैं। सर्दियों में गर्म या गुनगुने पानी से नहाते समय शरीर को एक अलग ही सुकून मिलता है। गर्म पानी से नहाने से आपको ठंड नहीं लगती है और ना ही नहाने में आलस आता है।
लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि गर्म पानी से नहाना आपके लिए नुकसानदेह (Hot Water Bath Side Effects) भी हो सकता है। Hot Water Bath लेने से आपको कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। चूंकि यदि आप पहले से ही किसी समस्या से परेशान हैं तो कई मामलों में आपकी समस्या बढ़ भी सकती है। आइए इस आर्टिकल में जानते हैं कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाने के क्या नुकसान हो सकते हैं।
नाखूनों के लिए नुकसानदायक है गर्म पानी से नहाना
माना जाता है कि नियमित गर्म पानी से नहाने से नाखून ड्राई हो जाते हैं। साथ ही गर्म पानी नाखून को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे नाखून कमजोर होकर टूटने लगते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं गर्म पानी के संपर्क में आने से नाखून मुलायम हो जाते हैं और उनका नैचुरल ऑयल खत्म होने लगता है। इसके कारण नाखूनों को गंभीर क्षति पहुंच सकती है।
आंखों को कमजोर कर सकता है गर्म पानी
गर्म पानी से नहाते समय कई बार गर्म पानी आंख के अंदर चला जाता है। इसके कारण आंख की नमी घटने लगती है। गर्म पानी के कारण आंखें लाल हो सकती हैं। इसके अलावा इसमें खुजली की समस्या भी हो सकती है। साथ ही गर्म पानी से नहाने ले आंखों से पानी गिरने की समस्या के साथ ही आंख के नीचे की त्वचा के आसपास झुर्रियां आ सकती हैं।
फर्टिलिटी पर पड़ सकता है असर
विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप रोजाना आधे घंटे से अधिक समय तक गर्म पानी से नहाते हैं तो इससे आपकी फर्टिलिटी यानी प्रजनन क्षमता पर असर पड़ सकता है। दरअसल, गर्म पानी प्रजनन क्षमता को कम करता है और फर्टिलिटी के लिए खतरनाक माना जाता है। इसलिए सर्दियों में देर तक हॉट वाटर बॉथ नहीं लेना चाहिए।
पूरे दिन आ सकता है आलस और सुस्ती
माना जाता है कि गर्म पानी से नहाने के बाद शरीर को आराम मिलता है और शऱीर रिलैक्स मोड में चला जाता है। इससे न केवल बॉडी में एनर्जी की कमी महसूस होती है बल्कि पूरे दिन नींद, सुस्ती और आलस आ सकती है। सुस्ती और आलस के कारण आपकी दिनचर्या प्रभावित हो सकती है।
बालों के लिए हानिकारक है गर्म पानी
आमतौर पर हर कोई यह जानता है कि गर्म पानी बालों को काफी नुकसान पहुंचाता है। नियमित गर्म पानी से नहाने से बालों का नैचुरल ऑयल खत्म होने लगता है। इसके साथ ही बालों में रूखापन आने लगता है और बाल रफ होने लगते हैं। रोज गर्म पानी से नहाने पर स्कैल्प भी ड्राई हो जाते हैं जिसके कारण डैंड्रफ और बाल टूटने की समस्या बढ़ जाती है।
