हृदय को स्वस्थ रखने में जीवनशैली और खानपान का बड़ा योगदान होता है। फिजिकल एक्सरसाइज, स्ट्रेस मैनेजमेंट और पर्याप्त पोषण जैसी हेल्दी आदतें सीधे तौर पर ब्लडप्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और हृदय …

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए कितना खतरनाक होता है, यह हर कोई जानता है। एलडीएल, या लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन को “खराब” कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। यह धमनियों की दीवारों में …

मौसम के ठंडा होने पर आपको इंफेक्शन और सर्दी होने का खतरा बढ़ जाता है। इसका मुख्य कारण यह है कि ठंड के मौसम में लोग अधिकतर समय घर के …

वायु प्रदूषण तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में सांस के मरीजों की समस्या भी दिनोंदिन बढ़ रही है। वैसे तो वायु प्रदूषण की समस्या हमेशा ही बनी रहती है …

बहुत से लोगों के लिए सुबह बिस्तर से उठना मुश्किल काम हो सकता है। जैसे ही अलार्म बजता है, जोड़ों में जकड़न महसूस होती है, मूवमेंट धीमी हो जाती हैं …

ताजे फलों और सब्जियों का जूस पीना विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स का सेवन करने का एक आसान तरीका है। लेकिन सभी जूस स्वास्थ्य के लिए एक जैसे नहीं होते। ताजे …