प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो हमारे शरीर के विकास (growth), मरम्मत (repair) और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह चिकन और रेड मीट जैसे खाद्य पदार्थों में बड़ी …

तनाव (Stress ) हमें कई तरह से प्रभावित करता है, शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से, और अलग-अलग तीव्रता (intensities) में। शोध से पता चला है कि तनाव कभी-कभी सकारात्मक …

ड्राई फ्रूट्स न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी कई मायनों में फायदेमंद होते हैं। वास्तव में, कुछ ड्राई फ्रूट्स आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में भी …

आज के समय में, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखना पहले से कहीं ज़्यादा महत्वपूर्ण है, खासकर जब बात बच्चों की हो। माता-पिता और देखभाल करने वालों के रूप में …

Arthritis: गठिया(Gathiya) एक आम समस्या है जो अक्सर बढ़ती उम्र में परेशान करता है। इसके कारण जोड़ों में सूजन और दर्द पैदा हो जाता है। यह सभी उम्र के लोगों …

Monkeypox: एमपॉक्स या मंकीपॉक्स चेचक (smallpox) से जुड़ी एक असामान्य वायरस जनित बीमारी है। मंकीपॉक्स असामान्य लेकिन गंभीर समस्या है। आजकल इसके मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है। …