हृदय को स्वस्थ रखने में जीवनशैली और खानपान का बड़ा योगदान होता है। फिजिकल एक्सरसाइज, स्ट्रेस मैनेजमेंट और पर्याप्त पोषण जैसी हेल्दी आदतें सीधे तौर पर ब्लडप्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और हृदय …

High cholesterol levels: उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। जब शरीर में एलडीएल (खराब …

Olives health benefits:ऑलिव न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि ये आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद भी होते हैं। इनमें  हृदय को स्वस्थ रखने वाली मोनोअनसैचुरेटेड वसा होती है, जो …

मौसम के ठंडा होने पर आपको इंफेक्शन और सर्दी होने का खतरा बढ़ जाता है। इसका मुख्य कारण यह है कि ठंड के मौसम में लोग अधिकतर समय घर के …

आमतौर पर बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले चेहरे पर दिखाई देता है। इसे छिपाने के लिए लोग महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जिससे कई बार स्किन खराब हो …

पीरियड्स का देर से आना एक सामान्य समस्या हो सकती है, खासकर जब यह तनाव, यात्रा या दिनचर्या में बदलाव जैसे अस्थायी कारणों से प्रभावित हो। हालांकि, यदि बार-बार पीरियड्स …