Menopause Exercises:मेनोपॉज महिलाओं के जीवन का एक प्राकृतिक चरण होता है, जिसमें मासिक चक्र समाप्त हो जाते हैं। यह आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होता …

High cholesterol levels: उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। जब शरीर में एलडीएल (खराब …

Monsoon Cold & Cough : मॉनसून का मौसम अपनी खुशनुमा बारिश और ठंडक के साथ-साथ सर्दी और खांसी जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है। तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण …

 Apples For Weight Loss: सेब सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। माना जाता है कि सेब खाने से वजन भी कम होता है। वास्तव में इसका कारण यह …

प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो हमारे शरीर के विकास (growth), मरम्मत (repair) और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह चिकन और रेड मीट जैसे खाद्य पदार्थों में बड़ी …

तनाव (Stress ) हमें कई तरह से प्रभावित करता है, शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से, और अलग-अलग तीव्रता (intensities) में। शोध से पता चला है कि तनाव कभी-कभी सकारात्मक …