पूरी उम्र आखिर कौन जवान बने रहना नहीं चाहता है। हर इंसान की यही ख्वाहिश होती है कि वह ताउम्र बूढ़ा न हो और हमेशा यंग दिखे। ऐसी ही एक शख्सियत हैं अमेरिका के मशहूर उद्यमी ब्रायन जॉनसन। 45 साल के Brayan Johnson को हमेशा यंग बने रहने और लंबे समय तक जिंदा रहने का शौक है। इसी शौक के चलते उन्होंने युवा बने रहने के तरीके खोजने में वर्षों लगा दिया। इन्हें टेक्नोलॉजी के क्षेत्र का बादशाह भी कहा जाता है। यंग बने रहने के लिए उन्होंने ‘ब्लूप्रिंट प्रोजेक्ट’ नाम से एक एक्सपेरिमेंट शुरू किया है। माना जा रहा है कि वे अपने इस प्रोजेक्ट पर अब तक दो मिलियन डॉलर खर्च कर चुके हैं। उनके इस शौक से हर कोई हैरान है और उनके यंग बने रहने के राज को भी हर कोई जानना चाहता है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि ताउम्र युवा दिखने के लिए ब्रायन जॉनसन की डाइट और उनकी लाइफस्टाइल क्या है।
हर दिन 80 गोलियां खाते हैं टेक गुरु
ब्लूप्रिंट प्रोजेक्ट के तहत ब्रायन जॉनसन कई तरह के प्रयोग करते हैं। यह प्रयोग इतना कठिन है कि इसे जानकर आपके होश उड़ जाएंगे। दरअसल ब्रायन जॉनसन हमेशा यंग दिखने के लिए रोजाना 80 गोलियां खाते हैं। ये गोलियां विटामिन्स और मिनरल्स की होती हैं।
डाइट में सब्जियों की प्यूरी है शामिल
रिपोर्ट के अनुसार, ब्रायन जॉनसन महीने में करीब 70 पाउंड प्यूरी वाली सब्जियां खाते हैं। सिर्फ यही नहीं हमेशा फिट और यंग दिखने के लिए वह नियमित रात 8:30 बजे तक सो जाते हैं। माना जाता है कि Brayan Johnson ने अपनी आंतों की लगभग 33,000 तस्वीरें ली हैं ताकि वह अपनी सेहत पर लगातार नजर रख सकें।
कम मात्रा में लेते हैं कैलोरी
हेल्थ के प्रति ब्रायन जॉनसन के जुनून को हर कोई जानता है। यंग रहने के लिए वह रोजाना कुल 1,977 कैलोरी का ही सेवन करते हैं। कैलोरी की यह मात्रा न तो इससे अधिक होती है और न ही इससे कम होती है। Brayan Johnson की डाइट में अलसी और जामुन सहित ऐसे ही कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।
हर दिन करते हैं एक्सरसाइज
जवान दिखने के लिए ब्रायन जॉनसन केवल डाइट पर ही ध्यान नहीं देते हैं बल्कि वह रोजाना कम से कम एक घंटे एक्सरसाइज जरूर करते हैं। उनका मानना है कि उनकी एक्सरसाइज एक 18 साल के व्यक्ति के बराबर होती है। एक खबर के अनुसार उनका 17 साल का बेटा उन्हें रोजाना खून देता है ताकि उनको कोई इंफेक्शन न हो।
हमेशा जिंदा रहना चाहते हैं ब्रायन
ब्रायन जॉनसन हमेशा जिंदा रहना चाहते हैं। उन्होंने अपने 70 साल के पिता को ब्लड एक्सचेंज सेरेमनी में अपना प्लाज्मा दान किया। हाल ही में एक न्यूजपेपर को दिए गए इंटरव्यू में उन्होंने कहा कि मैं मौत की कल्पना भी नहीं करता हूं और हमेशा जिंदा रहना चाहता हूं। ब्रायन जॉनसन यंग दिखने के लिए पिछले दो सालों से अपनी लाइटस्टाइल और डाइट पर बहुत ध्यान दे रहे हैं। उनका मानना है कि उनका दिल 37 साल के युवक की तरह और स्किन 28 साल के लड़के की तरह है।
