Tooth Cavity: कैविटी को आमतौर पर दंत क्षय (dental caries) कहा जाता है। यह दांतों की एक आम समस्या हैजो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। वैश्विक स्तर पर, 3.58 अरब लोग दांतों की समस्याओं से प्रभावित हैं, जिनमें दंत क्षय सबसे आम है। शुरूआत में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं जो बताते हैं कि आपको कैविटी हो सकती है उनमें दांतों में दर्द (aching teeth), दांतों की काली या भूरी सतह, गर्मी और ठंड के प्रति संवेदनशीलता (sensitivity), अन्य लक्षण शामिल हैं। यदि आपके दांतों की स्वच्छता ठीक नहीं है, यानी आप दांतों को सही तरीके से साफ नहीं करते हैं तो आपको दांतों में कैविटी या सड़न होने का खतरा है।
यह समस्या बच्चों और बड़ों सभी को प्रभावित करती है। किसी भी समय दांत में दर्द या अन्य समस्या होने से काफी परेशानी होती है। इससे तत्काल राहत पाने के लिए घरेलू उपाय ज्यादा कारगर होते हैं। यदि आप भी दांतों की कैविटी से परेशान हैं तो इस आर्टिकल में हम आपको कैविटी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।
एलोवेरा (Aloe Vera)
एलोवेरा जेल कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध टूथपेस्ट की तुलना में कैविटी पैदा करने वाले मौखिक रोगाणुओं (oral microbes) से कहीं बेहतर तरीके से लड़ने में मदद करता है। इसलिए, आप दंत क्षय (dental caries) से निपटने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। अपने टूथब्रश पर ताजा एलोवेरा जेल लगाकर दांतों को साफ करें और फिर इसे पानी से अच्छी तरह धो लें। ऐसा आप रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं।
कोकोनट ऑयल पुलिंग (Coconut Oil Pulling)
नारियल के तेल से ऑयल पुलिंग करने से मौखिक रोगाणुओं (oral microbes) से लड़ने में मदद मिलती हैं, जिससे गुहाओं और प्लेक (plaque) को बनने से रोका जा सकता है। यह मौखिक स्वास्थ्य (oral health) को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। बड़ा चम्मच कोल्ड-प्रेस्ड वर्जिन नारियल तेल लेकर पूरे मुंह में घुमाएं। ऐसा 10-15 मिनट तक करें और इसे थूक दें। अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें। इसे रोजाना एक बार करें। दांतों की समस्या खत्म हो जाएगी और आपको दर्द से काफी राहत मिलेगी।
नीम (Neem)
नीम दंत क्षय (dental caries) पैदा करने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया के विभिन्न समस्याओं के खिलाफ रोगाणुरोधी क्षमता प्रदर्शित करता है। इसलिए, कैविटीज़ के इलाज में सहायता के लिए नीम की छड़ें चबाना उपयोगी है। रोजाना नीम के दातून से दांत की सफाई करें। एंटीबैक्टीरियल गुण होने के नीम का दातून दांतों की समस्याओं को दूर करने में काफी उपयोगी है।
लिकोरिस की जड़ (Licorice Root)
मुलेठी की जड़ मौखिक रोगजनकों के खिलाफ अपने शक्तिशाली रोगाणुरोधी प्रभावों के कारण कैविटी के इलाज में मदद कर सकती है। अपने दांतों को ब्रिसल्ड लिकोरिस रूट से ब्रश करें।आप चाहें तो आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए लिकोरिस पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। इसके बाद दांतों को पानी से धो लें। ऐसा आप रोजाना 1-2 बार कर सकते हैं। यह उपाय करने से कैविटी नहीं होगी।
