जानिए सर्दियों में क्यों खानी चाहिए इलायची
इलायची अपने औषधीय गुणों के कारण काफी पसंद किया जाता है.
यह पाचन तंत्र को अच्छा बनाए रखता है साथ ही इम्यूनिटी पावर भी बढ़ाता है.
छोटी इलायची बीपी को नियंत्रित रखने में मददगार होती है साथ ही कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी संतुलित करती है.
इलायची खाने से सर्दी-जुकाम और गले की खराश से राहत मिलती है.
इलायची खाने से मूड फ्रेश हो जाता है, यह तनाव घटाने में भी मदद करता है.
इलायची एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो चेहरे और बालों की चमक बढ़ाने में मदद करती है.
यह गैस, एसिडिटी और पेट दर्द में राहत देता है.
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