जानिए आंवला के साथ नमक क्यों खाना चाहिए?

इस वेब स्टोरी में आपको यह बताया जा रहा कि आंवलें के साथ नमक खाना क्यों जरूरी है.

आंवलें में बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है . 

आंवलें में विटामिन सी भी अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाता है. 

एक्स्पर्ट्स का ऐसा मानना है कि आंवलें को नमक के साथ खाने से इसके फायदे बढ़ जाते हैं. 

आंवलें के साथ नमक खाना इसलिए जरूरी है क्योंकि इसमें सारे रस तो मौजूद तो होते हैं, लेकिन नमक नहीं होता है. 

ऐसे में नमक के साथ आंवलें का सेवन, बहुत फायदेमंद होता है. 

लेकिन नमक की अधिक मात्रा शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकती है, इसलिए नमक की मात्रा पर ध्यान दें.